Gimnastyka Taneczna — wejście jednorazowe

Gimnastyka Taneczna łączy ruch przy muzyce z ćwiczeniami kształtującymi koordynację, równowagę i ogólną sprawność. Układy są proste i powtarzalne — nie trzeba umieć tańczyć ani znać choreografii.

Jak wyglądają zajęcia

Godzinne zajęcia obejmują rozgrzewkę, część taneczno-ruchową oraz rozciąganie na zakończenie. Instruktor prowadzi układy stopniowo, powtarzając sekwencje, dzięki czemu można dołączyć również w trakcie cyklu. Potrzebny jest wygodny strój i obuwie zmienne.

Dla kogo

Dla osób, które wolą ruch w rytm muzyki od klasycznego treningu, oraz dla tych, którym zależy na pracy nad koordynacją i pamięcią ruchową. Intensywność jest umiarkowana, a instruktor pokazuje łatwiejsze wersje sekwencji.

Wejście jednorazowe

Pojedynczy udział w Gimnastyce Tanecznej. Układy są powtarzalne, więc można dołączyć również w trakcie trwającego cyklu.