Program Jasny Umysł

Program Jasny Umysł to grupowy trening rewitalizacji umysłowej prowadzony w RehaMedica w Gliwicach, przy ul. Warszawskiej 37A. Zajęcia są skierowane do seniorów oraz osób aktywnych zawodowo, które chcą zadbać o sprawność umysłu tak samo, jak o kondycję fizyczną.

Trening łączy ćwiczenia pamięci, uwagi i szybkości kojarzenia z elementami aktywującymi tzw. plastyczność mózgu — zdolność układu nerwowego do tworzenia nowych połączeń. Celem zajęć jest wspieranie codziennej sprawności poznawczej: koncentracji, zapamiętywania i tempa reagowania.

Dla kogo są zajęcia

Program Jasny Umysł Gliwice bywa wybierany przez osoby starsze, które chcą utrzymać aktywność umysłową, oraz przez osoby pracujące umysłowo, szukające sposobu na trening koncentracji. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, w spokojnym tempie dostosowanym do uczestników.

Jak wyglądają spotkania

Spotkania mają formę ćwiczeń i zadań prowadzonych przez osobę prowadzącą — od ćwiczeń pamięciowych, przez zadania na uwagę i kojarzenie, po elementy ruchowe wspierające koncentrację. Nie wymagają wcześniejszego przygotowania ani szczególnej sprawności fizycznej.

Jak się zapisać

Na zajęcia zapisujesz się telefonicznie lub przez formularz w dziale usług; szczegóły terminów i cennika znajdziesz na stronie. Zajęcia odbywają się w stałych godzinach według harmonogramu.